今週担当　ボス

昨日は、ボス・松下・松本でロヂャース主催のＢＢＱサイクリングに参加してきました。
葛西臨海公園まで行ったのですが、行きは向かい風が強く私は"動悸息切"れで大変でしたが…
若い二人はおしゃべりしながらスイスイと走っていました！！
北京オリンピック日本代表宮沢選手も一緒に走りました。
ＢＢＱでは肉をはじめエビ・ホタテ・ピラフに焼そばetc毎回恒例のかき氷は暑かったので最高でした!!

昨日は、亀戸で講習会があったので講習前に青木ホルモンに行ってきました。皆で焼肉くさくなりながら勉強をしました。美味しかった〜♪

今週の担当は『松本』です☆｀゜

女性の方ならこの時期誰でも気になる…紫外線と肌ケアについて少しお話したいと思います!!´｀

まず初めに…なぜ肌は赤くなったり、黒くなったりするのか？

・紫外線を浴びる
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・血管が拡張し血液量が増えて赤くなります。
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・紫外線を浴びるとメラニンが作られ、肌が黒くなります。(色素沈着)
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・紫外線を大量に浴びた場合、メラニンが大量に作られ｢シミ｣になります。

※メラニンを作る能力は遺伝によって決まっているのです※

実は…メラニンには、紫外線から肌(細胞)を守ってくれる力があります。
つまり…肌が赤くなるだけで黒くなない人は紫外線の悪影響を受けやすく、
『傷ついた遺伝子が修復されない＝皮膚ガンの大きな原因』になるのです!!

私はシミが多いのですっごい嫌だったのですが…ちゃんと意味を持ってシミになっていたので、少し安心しました。

ちなみに…日焼けサロンも同じ紫外線なので肌への悪影響は変わらないんですよ。

紫外線対策をしても、100％紫外線を防ぐのはほぼ不可能!!
なので、その後の肌ケアも大切なのですよ♪´‐゜
・《皮膚》『日焼け＝火傷』お風呂では暖めると言うより、冷やすと考えて症状を抑えていくのです。
　　　　　お風呂から上がって５分以内に保湿ローションなどで水分を補ってあげるのも大切ですよ!!
・《美容》『ビタミンＣ・ビタミンＥ・ポリフェノール』などの栄養を含んだ食品を摂る事は、肌にも良いですよ。

これからが夏本番なので、皆さんも紫外線には気を付けて下さいね!!