スタッフ
シーズン！！ [morelismインフォメーション]
今週担当の松下です(＾?＾)ゝ
まだまだ続く花粉症！！
なってる方も多いと思います。。。
もちろん、私もそのうちの一人です(；д；)
なので今回は『花粉症に効く食べ物』について書きます♪
花粉症の人が積極的にとった方がいい食品は、
《温性食品》です！
具体的には、
野菜なら､､､ﾈｷﾞ・ﾋﾟｰﾏﾝ・ﾀﾏﾈｷﾞ・ﾆﾝｼﾞﾝ・ﾚﾝｺﾝ・ｼｮｳｶﾞ・
ﾆﾝﾆｸ・ｼﾞｬｶﾞｲﾓなどです。
肉なら､､､鶏肉・羊肉です。
魚なら､､､鯵・ふぐ・鰻・海老・鯖です。
こういった食品は、身体を温める性質があり冷えが
大敵である花粉症に効果があるようです！！
そして、青魚に含まれるＤＨＡは炎症を抑制する働きを
もつＥＰＡというのが含まれていて、花粉症のひとには
！！最適！！のようです。
もう少し辛い時期が続きますが、頑張って乗り越えて
いきましょう！！
Up Date:2011年04月20日(水) by 管理者 at 10時20分 トラックバック ( 0 ) コメント ( 0 )
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